Zpět ke kořenům – víkend v Orlických horách

Někdy jste po víkendu unavení, jako kotě a už v pondělí se těšíte na ten další. Potom jsou takové, které vás nabijí natolik energií, že nevíte co s ní. Takové jsou momentálně moje pocity z víkendu „Zpět ke kořenům“ stráveného v Orlických horách, konkrétně na chatě Bovida v Čenkovicích. Přišlo mi málo napsat jen recenzi na FB a tak se pouštím po večeři do těchto řádků 😇

Pokračovat ve čtení „Zpět ke kořenům – víkend v Orlických horách“

Pohyb jako nedílná součást mého života

Pohyb a zdravější budoucnost

Dnešní moderní doba stále většího komfortu a moderních technologií nás vede čím dál více k menší pohybové aktivitě. Mnoho z nás, včetně mě, stráví většinu dne na židli zavřená v kanceláři. Ten kdo si uvědomuje, jak je pohyb důležitý v našem životě se tento fakt snaží nějak kompenzovat. Co znamená pro mne „více se hýbat“? Vykompenzuje občasný trénink desítky hodin sedění za počítačem? Pokračovat ve čtení „Pohyb jako nedílná součást mého života“