Važme si domácího ovoce – obzvláště jablek

Dnes na mě z více stran vyskočily zprávy o obsahu pesticidů v jablkách. Jelikož je ovoce ve všeobecnosti považováno za velmi zdravé a je super, když po něm saháme při nákupu, i zde platí, že je důležitá kvalita. Jak se ukazuje, vyplatí se kupovat bio ovoce či ideálně lokální od farmářů. Úplně nejlepší je ale mít svoje vlastní nebo od známých úplně bez chemického ošetření. V článku zprávy a obsahu pesticidů v jablkách. Pokračovat ve čtení „Važme si domácího ovoce – obzvláště jablek“

Zpět ke kořenům – víkend v Orlických horách

Někdy jste po víkendu unavení, jako kotě a už v pondělí se těšíte na ten další. Potom jsou takové, které vás nabijí natolik energií, že nevíte co s ní. Takové jsou momentálně moje pocity z víkendu „Zpět ke kořenům“ stráveného v Orlických horách, konkrétně na chatě Bovida v Čenkovicích. Přišlo mi málo napsat jen recenzi na FB a tak se pouštím po večeři do těchto řádků 😇

Pokračovat ve čtení „Zpět ke kořenům – víkend v Orlických horách“

Pohyb jako nedílná součást mého života

Pohyb a zdravější budoucnost

Dnešní moderní doba stále většího komfortu a moderních technologií nás vede čím dál více k menší pohybové aktivitě. Mnoho z nás, včetně mě, stráví většinu dne na židli zavřená v kanceláři. Ten kdo si uvědomuje, jak je pohyb důležitý v našem životě se tento fakt snaží nějak kompenzovat. Co znamená pro mne „více se hýbat“? Vykompenzuje občasný trénink desítky hodin sedění za počítačem? Pokračovat ve čtení „Pohyb jako nedílná součást mého života“

Jak nejlépe skladovat ořechy?

Mix ořechů

Ořechy se v poslední době těší čím dál větší popularitě a bývají také označovány jako superpotraviny, díky velkému obsahu zdravých tuků, bílkovin, minerálů a vitamínů. Ovšem i superpotravina nesprávně skladovaná může být pro lidské tělo zdraví škodlivá. Jelikož většina nechce číst celý článek, tu je odpověď na otázku: nejlepší je skladovat ořechy v uzavřené nádobě v chladničce, proč vysvětlím v článku.

Pokračovat ve čtení „Jak nejlépe skladovat ořechy?“

Ahoj všichni!

Vítejte na mém blogu o zdravém životním stylu a osobním rozvoji. Poslední necelý rok jsou to oblasti o které jsem se začal intenzivně zajímat. Začalo to pokusy o zdravou stravu, přes zlepšení kondice až po celkové zlepšení zdravotního stavu. Krom toho jsem se také začal zajímat o osobnostní růst a začínám vstupovat do prožitku okamžiku.

Poslední dva měsíce mi do hlavy stále chodila myšlenka na blog nebo něco tomu podobného, kde bych si sepisoval objevené poznatky, abych si je lépe zapamatoval a udělal lepší přehled. A krom toho jsem si říkal, že by bylo dobré některé poznatky předat dál a krom činů motivovat svoje okolí i něčím dalším.

A jelikož se poslední dobou řídím citátem „Skoč, křídla roztáhneš cestou“ zakládám tento blog nazvaný „Programuji život“. Toto spojení má upozorňovat na to, že každý z nás si určuje jaký bude mít život a jelikož jsem programátor, tak zkrátka programuji život.

Zatím  to tu vypadá hrozně, nic tu není, ale to se bude řešit časem 🙂 První krok jsem udělal..

Pěkný den 🙂